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| 11月のスケジュール | ||||||
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 前月 | 11月のスケジュール | 次月 |
| 1 (金) | ||
| 2 (土) | ||
| 3 (日) | ||
| 4 (月) | ||
| 5 (火) | ||
| 6 (水) | ||
| 7 (木) | 南流山センター主催 ママの為のリフレッシュサロン 脂肪燃焼プログラム 講師：佐々木 みちよ先生 南流山センター2階ホール 10：30～11：30 参加費：大人500円・子供一人につき100円 *動きやす服装・靴でお越しください。汗拭きタオル・飲み物をご持参ください。 | |
| 8 (金) | ||
| 9 (土) | ||
| 10 (日) | ||
| 11 (月) | 初石公民館主催 ママの為のリフレッシュサロン 美♡ボディーエクササイズ 講師：石田 直子 ＊11/11＆11/25の2回シリーズとなります。 初石公民館大ホール 10：30～11：30 参加費：大人500円・子供一人につき100円 持ち物：ヨガマットもしくは厚手のバスタオルをお持ちください。 （ヨガマット50円にてレンタル有） *動きやす服装・靴でお越しください。汗拭きタオル・飲み物をご持参ください。 ご予約は10/11号広報誌掲載日からとなります。 お予約は初石公民館(℡04-7154-9101)orライズアップまで！ | |
| 12 (火) | ||
| 13 (水) | ||
| 14 (木) | ||
| 15 (金) | 南流山センター主催 ママの為のリフレッシュサロン ボディーシェイプメンテナンス 安立摩記先生 南流山センター2階ホール 10：30～11：30 参加費：大人500円・子供一人につき100円 持ち物：ヨガマットもしくは厚手のバスタオル *動きやす服装・靴でお越しください。汗拭きタオル・飲み物をご持参ください。 | |
| 16 (土) | ||
| 17 (日) | ||
| 18 (月) | ||
| 19 (火) | おおたかの森センター共催事業 おおたかの森センターアクティビティーホールにて ボディーメンテナンス 講師：安立 摩記先生 時間：10:30～11:30 参加費：大人500円・子供一人につき100円 持ち物：飲み物・汗ふきタオル・ヨガマットもしくはバスタオル （ヨガマットは50円にてレンタル有） 動きやすい服装でお越しください。 *10/21号広報誌掲載日より予約受付開始。 お問い合わせはライズアップまで。℡04-7103-8249 メール・ラインでもご予約受付してます♪ | |
| 20 (水) | ||
| 21 (木) | ||
| 22 (金) | ||
| 23 (土) | ||
| 24 (日) | ||
| 25 (月) | 初石公民館主催 ママの為のリフレッシュサロン 美♡ボディーエクササイズ 講師：石田 直子 ＊11/11＆11/25の2回シリーズとなります。 初石公民館大ホール 10：30～11：30 参加費：大人500円・子供一人につき100円 持ち物：ヨガマットもしくは厚手のバスタオルをお持ちください。 （ヨガマット50円にてレンタル有） *動きやす服装・靴でお越しください。汗拭きタオル・飲み物をご持参ください。 ご予約は10/11号広報誌掲載日からとなります。 お予約は初石公民館(℡04-7154-9101)orライズアップまで！ | |
| 26 (火) | ||
| 27 (水) | ||
| 28 (木) | ||
| 29 (金) | ||
| 30 (土) | ||
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