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Rise up イベントスケジュール
4月のスケジュール
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9 (土)  
10 (日)  
11 (月)  
12 (火)  
13 (水)ピラティス 
10:30〜11:30 ほっとプラザ下花輪 多目的集会室
参加費:500円
持ち物:ヨガマット(レンタルあり)・飲み物・タオル
※お子様もご一緒にどうぞ。  
14 (木)  
15 (金)  
16 (土)  
17 (日)  
18 (月)  
19 (火)  
20 (水)  
21 (木)  
22 (金)バトルシェイプ
10:30〜11:30 ほっとプラザ下花輪 多目的集会室
参加費:会員500円 ビジター600円
持ち物:飲み物・タオル・着替え
 
23 (土)  
24 (日)  
25 (月)ベリーダンス
10:30〜11:30 ほっとプラザ下花輪 多目的集会室
参加費:会員500円 ビジター600円
持ち物:飲み物・タオル
※お子様の参加費:100円。  
26 (火)  
27 (水)予定しておりましたママの為のリフレッシュサロンは、計画停電、また、それによる節電対策の為、中止となりました。
ご迷惑をおかけして、申し訳ありませんが、宜しくお願いいたします。  
28 (木)ハンドアロママッサージ講座
10:30〜11:30
十太夫福祉会館 多目的集会
参加費:会員500円 ビジター600円
持ち物:フェイスタオル1枚
※お子様の参加費:100円
注意事項:食事は1時間前に済ませてください。
     次の方は、ご遠慮ください。
極端につかれている方・妊娠中の方・リンパ腺が肥大し腫れている方・静脈瘤やケガ、炎症のある方・発熱中の方・肝機能が低下している方  
29 (金)  
30 (土)  
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