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GRACE スケジュール

8月のスケジュール
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2 (日)  
3 (月)いよいよ梅雨明け、夏本番!
この数か月の自粛生活の積み重ねが
思った以上に体力低下が身にしみています。
感染症予防対策もマスト、しかしながら
この時期は、熱中症予防、水分補給などもマストですね。

いまだ終息どころか感染者拡大の一途でもあり、
自分の周りにコロナは確実にいることを認識せざるを得ません。
それでも確実に対策を実践して、
かからない努力、広げない努力で乗り越えていく!
まだ社会情勢的にチームでの練習が行なえる状況では
ありませんが、
今は各自の置かれた生活環境で確りと行動できるように
していきたいと思います。

 
4 (火)  
5 (水)  
6 (木)真夏日の連続で、体調を崩していませんか?
自粛生活の巣ごもりで、随分と体力が低下しています。
そしていきなりのこの灼熱の暑さ。
水分補給や暑い時間帯の活動を避けるなどの
対策を行なって、安全に無事に日常生活を送りたいですね。

最近のニュースでは、お盆休み関係の話題ですが、
9月にも連休はありますし、前もっての準備こそ、
安全安心した活動につながる事を
このコロナ禍で学んできていると思いますので
先回りした対策、準備を行なっていきましょう。

自主練などで外で走ったり、一般の体育館での活動は
暑さ対策に万全の注意を払いましょう。
調子悪くなる前にストップをかけないと
倒れてしまうほどの暑さです。
自己管理も大切な力です。
元気に乗り越えていけるようにしていきましょう。  
7 (金)  
8 (土)  
9 (日)  
10 (月)  
11 (火)熱中症アラート発令。
巣ごもり、自粛生活の次には、この激アツ夏の到来。
身体が悲鳴を上げていませんか?!

マスク着用による熱中症予防
水分補給
暑さ対策
クーラーにあたりすぎ
気力体力の低下による食欲不振
そして、コロナ対策

かからない努力、広げない努力!!
最近のニュース報道では、
三密であったり、自粛していない様子であったり、
色々社会が動いてしまっている様子を目にしています。
しかしながら、感染者数も激増しており、
自分自身が安全とは誰も言い切れない状態が続いています。

だからこそ、自分の自己防衛できる体力を高める努力が
今は本当に大事だと考えています。
対策をしていても感染している状況も目にしています。
万が一かかったとしても軽症で済むような、
日頃からの積み重ねが必要だと考えています。

このコロナ禍での過ごし方を我慢や忍耐だけでなく、
プラスに転換できる考え方や工夫が今こそ
必要とされています。
特別な夏だからこそ、これまでと同じ過ごし方や考え方では無く
今だからこそできることにトライしたいものです。

無事にこの難局を乗り越えられるように
今こそ、踏ん張り時ですね!  
12 (水)  
13 (木)  
14 (金)  
15 (土)  
16 (日)  
17 (月)  
18 (火)  
19 (水)  
20 (木)  
21 (金)  
22 (土)  
23 (日)  
24 (月)  
25 (火)  
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29 (土)  
30 (日)  
31 (月)  

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